난소암에 좋은 음식 체력 항암 관리 신경써요

난소암에 좋은 음식 체력 항암 관리 신경써요

 

눈으로 직접적으로 확인이 쉽지 않고, 나도 모르게 발생할 수 있는 질환이 암인데요. 때문에 막연하게 두렵다고 느끼는 것은 어쩌면 당연한 일 일지도 모릅니다. 특히 여성분들이 많이 걱정하시는 암 질환 중 하나로 난소암이 빠질 수 없을 텐데요.

 

 

이번에는 잊지 않고 체크하셔야 하는 난소암 증상 함께 살펴보고, 항암, 체력회복을 위해 놓치면 안 되는 난소암에 좋은 음식 알아보도록 하겠습니다. 난소암이 주로 나타나는 위험 연령대는 폐경을 경험한 이후라고 알려져 있는데요. 폐경이 이루어졌음에도 불구하고, 난소가 정상보다 커져있다면 질환이 있는 것은 아닌지 확인해야 합니다.

 

 

폐경 후에는 부인과 검진을 소홀히 하는 경향이 있는데, 정기적으로 검진을 받고 질환을 조기에 발견하여 치료하는 것이 대단히 중요합니다. 폐경을 경험한 여성뿐만 아니라, 젊은 여성에게도 발생할 수 있으므로 방심해서는 안 되는 것이 난소암인데요.

 

 

복부 불편감이나 비정상적인 출혈, 복통이나 골반통, 복수가 나타났다면 즉시 진단을 받을 수 있도록 해야 합니다. 또 전이가 폐로 이루어지는 경우가 많아 흉통이나 호흡곤란이 발생하기도 하는데요. 이처럼 다양한 증상을 잘 기억해 주시고 작은 이상증상이라도 간과하지 않도록 해야 합니다.

 

 

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난소암은 폐 외에도 복부 전이도 잦은 편인데요. 진행이 꽤 되어있다면, 장폐색에 이를 수 있습니다. 장폐색이 발생하면 암 질환을 원인으로 하는 것이 아니라, 장폐색을 원인으로 위험한 상황에 놓일 수 있기 때문에 주의해야 하는데요. 때문에 조기진단을 위하여 검진을 생활화하여 주시고, 평소 난소암에 좋은 음식을 챙기면서 건강을 다스릴 수 있어야 합니다.

 

 

그럼 평상시 챙길 수 있는 난소암에 좋은 음식 몇 가지 살펴볼게요. 석류는 여성에게 좋은 것으로 잘 알려진 식품인데요. 수용성 비타민과 에스트로겐, 타닌을 포함하여 난소뿐만 아니라 고혈압, 동맥경화에도 좋습니다. 또 견과류는 부정출혈을 완화하여 주며 통증 억제에도 좋아 식단에 즐겨 챙겨주시면 도움이 됩니다.

 

 

이 외에도 항암이라면 빠지지 않는 대표적 항암식품 마늘을 챙겨주세요. 마늘의 알싸한 매운맛을 내는 알리신은, 소화를 도와주며 살균 및 면역증진에도 도움이 되는데요. 조리하실 때 챙겨주시면 좋습니다. 그리고 오메가 3 및 불포화지방산이 포함되어 있어 혈행개선에 좋은 고등어나 정어리, 꽁치와 같은 등 푸른 생선류를 난소암에 좋은 음식으로 섭취하여 주시는 것도 잊지 말아 주세요.

 

 

난소암에 좋은 음식 챙기시는 것은 물론이고, 나에게 알맞은 운동요법을 꾸준히 실천하여 체질과 면역을 키워주세요. 또 난소뿐만 아니라 건강에 해를 미칠 수 있는 과음, 흡연은 반드시 삼가도록 해야 합니다.

 

 

평소 암세포 재발 증식을 억제하고, 항암에 도움을 주는 좋은 영양소가 풍부한 식품 잊지 마시고, 챙겨주시면서 건강하고 행복한 삶을 오래오래 유지하실 수 있으면 좋겠습니다.

 

 

 

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