난소암 수술후 좋은 음식 잘체크해 빠른회복하세요

난소암 수술후 좋은 음식 잘체크해 빠른회복하세요

 

난소암은 조기에 발견하게 되면 비교적 예후가 좋은 암으로 알려져 있긴 하지만, 암은 암이기에 절대 방치해서는 안됩니다. 여성분들에게 발생하는 암 질환 중 높은 사망률을 보이는 질환이죠. 평소 가벼운 이상증상도 잘 체크하고, 관리를 하는 것이 중요합니다.

 

 

이번에는 증상은 어떤 것이 있는지 알고, 관리방법과 더불어 난소암 수술후 좋은 음식 살펴보도록 하겠습니다. 다른 암 질환과 마찬가지로 초기에는 증세가 대부분 없기 때문에 어느 정도 진행이 되고 나서야 증상이 일어나게 되는데요.

 

 

위험군으로 알려진 50대 이상 여성은 폐경이 이루어졌다 하더라도 주기적으로 검진을 받으며 관리하는 것이 좋습니다. 또 그 이하 연령이라 하더라도 정기적인 검진을 통하여 나의 난소 건강은 어떤지 살필 수 있도록 해주세요.

 

 

대표적인 질환의 증상으로는 복부팽만이나 부종, 소화불량, 배변의 변화, 골반통, 변비, 체중의 증가 또는 감소, 고통, 잦은 소변과 같은 여러 증세가 나타나게 됩니다. 따라서 이 같은 증상들을 무심코 지나치지 말고 난소암이 아니라 할지라도 다른 건강상의 문제가 있는 것은 아닌지 확인하여 주시는 것이 좋습니다.

 

 

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만일 위와 같은 증상으로 인하여 진단을 받고 치료나 수술을 하게 되면 그 이후의 식, 생활습관을 올바르게 유지하는 것이 대단히 중요합니다. 난소암 수술후 좋은 음식을 챙기며 영양상태를 향상하고, 이전의 생활로 복귀할 수 있도록 노력해야 합니다. 또 긍정적인 마음가짐을 가지며 치료에 임하고 건강을 돌볼 수 있어야 합니다.

 

 

그럼 평상시 챙겨주실 수 있는 난소암에 좋은 음식 몇 가지 살펴볼게요. 무기질, 섬유질 함량이 높은 녹채류를 골고루 섭취하여 주세요. 시금치나 깻잎, 케일과 같은 식품은 각종 무기질과 섬유질을 함유하는 것은 물론이고 엽산 함량이 높아 질환의 재발과 방지에 도움이 되는데요. 또 항산화작용을 통하여 활성산소 제거를 돕는 토마토와 붉은 파프리카를 챙기시는 것도 좋습니다.

 

 

그리고 체질, 기력회복에 도움을 주어 여성에게 이로운 음식으로 잘 알려진 미역과 다시마, 파래, 톳과 같은 해조류를 골고루 식단에 꾸려주세요. 이외에도 카레에 많이 들어있는 강황, 냄새 빼고 버릴 것이 없다는 알리신이 가득한 마늘, 진저졸이 풍부한 생강 등도 항암 하면 빠지지 않는 난소암 수술후 좋은 음식입니다.

 

 

이처럼 난소암 수술후 좋은 음식들을 고루 챙기며 건강을 회복할 수 있도록 노력해 주세요. 치료를 받는 동안에는 이전에 비하여 체력이 많이 떨어지고, 정신적 고통이 커질 수밖에 없습니다.

 

 

때문에 내 건강과 치료의 예후를 위해서 난소암 수술후 좋은 음식, 좋은 영양소를 꾸준히 챙기며 증세를 완화하고 치유할 수 있도록 해야 합니다. 과도한 스트레스, 과로는 멀리하고, 바른생활, 식습관을 유지하며 질병 없는 건강한 생활, 행복한 삶 지켜주시면 좋겠습니다 ^^

 

 

 

 

 

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