대상포진 초기증상 과 대상포진에 좋은 식품

대상포진 초기증상 과 대상포진에 좋은 식품

 

아침 저녁으로 기온차가 심해지고, 불규칙한 식습관, 운동부족 등으로 면역밸런스가 무너지며, 여러 질환들이 발생하여 고생을 하시는 분들이 많으신데요. 오늘은 이중 대표적인 면역질환 중 하나인 대상포진 초기증상 과 대상포진에 좋은 식품에 대해 살펴볼까해요.

 

대상포진이란 우리가 어릴적에 걸렸었던 수두바이러스가 몸안에 잠복해 있다가 몸의 면역력이 떨어지고, 건강이 나빠지면 발생하는 질환입니다.

 

대상포진이 발생하게 되면 수일내 피부에 발진과 물집이 발생하고, 물집이 발생한 부위에 극심한 통증이 나타나곤 합니다. 보통은 50대 이상의 중장년층에서 주로 발생하지만, 최근에는 좋지않은 식습관, 과로, 스트레스 등으로 인해서 20대에서 30대의 젊은분들에게도 자주 발생해 고생하게 하곤 합니다.

 

질환의 초기에 치유, 개선을 위한 노력이 매우 중요한데요. 대상포진 초기증상을 알아보면, 발병부위에 심한통증과 함께 감각의 이상이 생기며, 붉은반점이 발생하고, 시간이 흐르며, 물집으로 변했다, 고름도 차고, 딱지가 앉기도 합니다. 이러한 피부 증상이 치료된 후에도 통증이 지속적으로 남을 수 있습니다.

 

초기치료가 매우 중요하기에 대상포진 초기증상이 보이면 꼭 병원을 찾으셔서 제대로 치료를 받아야 2차 세균감염을 막을수 있고, 눈가 주위의 포진이 발생할 경우 각막염, 홍채염 등을 일으켜 실명의 위험도 있고, 머리쪽은 뇌수막염을 일으킬 수 있기에 더 주의를 기울여야 합니다.

 

대상포진을 치료한 이후 피부상태는 정상으로 돌아와도 발진이 생겼던 부위에 통증이 지속적으로 나타나는 경우가 있는데, 이러한 신경통은 후유증으로 오랜기간 고생할 수 있기에 치료 후에도 건강 개선을 위한 꾸준하 노력이 중요하다 할 수 있습니다.

 

평상시 좋지않은 생활습관 과 식습관을 바로하고, 염증완화, 면역개선에 도움을 주는 대상포진에 좋은 식품을 잘 챙기시면 좋은데요. 대상포진 초기증상 예방과 완화에 도움을 주는 대상포진에 좋은 식품을 살펴보면, 면역이라면 빠질수가 없는 만점식품 마늘은 물론이고, 소염작용, 체질개선에 이로운 생강 과 브로콜리 가지 등도 자주 챙겨야 해요.

 

퀘세틴 성분이 풍부해 항산화 작용이 뛰어나 항바이러스, 항균에도 좋은 사과 와 면역, 체질을 올리는 각종 비타민, 무기질이 가득 함유된 시금치, 당근, 토마토, 케일, 아스파라거스 등 채소류도 대상포진에 좋은 식품으로 편식하지 마시고, 골고루 섭취해주시면 좋습니다.

 

일상에서의 과중한 업무, 스트레스에서 조금 벗어나시고, 저강도 가벼운 유산소 운동도 정기적으로 해주어, 건강을 돌봐주세요. 당연하겠지만 체질을 저하시키고, 각종 질환을 유발하는 담배 와 술은 꼭 주의해주시고, 대상포진 초기증상 놓치지말고 잘 체크해 초기에 질환을 회복, 치유하시면 좋겠습니다 ^^

 

지리산방목 흑염소진액 : 건강쉼터