자궁경부암에 좋은 음식 함께 살펴볼까요

자궁경부암에 좋은 음식 함께 살펴볼까요

 

자궁경부암은 우리 여성분들에게 발생하는 암중 15프로에 달할 정도로 생각보다 흔하게 발생되는 암입니다. 주로 40대 이후 자주 발생하곤 하는데, 사실 남녀노소를 가리지 않기에, 절대 방심해 주시는 안 되는 질환입니다. 해서 이번엔 절대 놓치면 안 되는 자궁경부암 증상에 대해 체크해 보고, 예방 치료 회복을 위해 챙기셔야 하는 자궁경부암에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

 

 

대표적인 원인으로 꼽는 것이 인유두종 바이러스인데요. 이 외에도 분만 횟수나 면역이상, 흡연, 스트레스 등 여러 위험요소가 있기 때문에 평소 올바른 식, 생활습관을 가져주시고 과로, 스트레스를 멀리하며 면역밸런스를 올바르게 유지해 질환을 방지하는 것이 좋습니다. 또 주기적인 진단을 통하여 조기에 증상을 발견하고 치료하는 것이 대단히 중요합니다.

 

 

가장 흔히 발생하는 증상은 비정상적인 출혈인데, 암세포가 종괴를 형성하여 영양을 공급하는 혈관분포가 많아지게 되면서 출혈이 일어나게 됩니다. 만일 폐경을 했음에도 불구하고 출혈이 보이거나 폐경 이전의 여성이라면 생리기간이 아님에도 불구하고 불규칙한 출혈이 일어난다면 증상을 의심해 주세요. 또 심각한 경우에는 운동을 하거나 대변을 볼 때 출혈이 보일 수 있습니다.

 

 

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또한 2차적 감염이 일어나거나 암 자체의 괴사가 나타나는 경우에는 분비물이 발생하면서 질 분비물이 증가하게 됩니다. 또한 요관이 막히면 신장이 붓고 허리에 통증을 유발하기도 하는데요. 이 외에도 배뇨곤란이나 혈뇨, 직장출혈, 변비와 같은 증상이 발생하기도 합니다. 만일 이와 같은 작은 이상증세라도 있다면 간과하지 마시고 즉시 진단을 받아야 합니다.

 

 

평상시 자궁경부암에 좋은 음식을 고루 섭취하면서 관리하면 더욱 좋은데요. 몇 가지 살펴보겠습니다. 혈액을 맑게 해 주고 자궁의 어혈을 제거하는 데에 이로운 미역을 챙겨주세요. 미역은 무기질과 비타민이 풍부하여 활성산소 제거에도 좋은 식품입니다. 또한 이소플라본 성분이 풍부한 콩은 호르몬 조절을 원활히 도와주는 식품으로 함께 섭취하여 주시면 좋아요.

 

 

또 카레의 주 재료인 강황에는 커큐민이 함유되어 있는데, 이는 자궁경부암의 주요원인이 되는 인유두종 바이러스 활성을 억제하고, 혈액순환을 도와주어 자궁경부암에 좋은 음식으로 챙기시면 도움이 되는데요. 소화를 도와주고 혈액순환 및 호르몬 분비를 안정시키는 부추를 자궁경부암에 좋은 음식으로 함께 섭취하여 주세요.

 

 

원인이 비교적 또렷하게 밝혀진 암 질환 중 하나인 자궁경부암, 따라서 미리 질환을 관리하고 살필 수 있어야 합니다. 정기적으로 검진을 받는 것은 물론이고, 면역관리를 철저히 하여 증상이 발생하지 않도록 해 주세요.

 

 

또한 나에게 맞는 운동 유산소 근력 운동을 꾸준하게 실천하시고, 금주, 금연 하면서 자궁경부암에 좋은 음식, 좋은 영양소 챙겨주시며 건강을 튼튼하게 유지하시면 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

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