항암 치료에 좋은 음식 체력 회복 중요합니다

항암 치료에 좋은 음식 체력 회복 중요합니다

 

불과 몇십 년 전만 해도, 암이라는 것은 불치병이라 불리울 정도로, 치료가 쉽지 않았죠. 하지만 이제는 눈부신 의료기술의 발전으로 초기에만 빠르게 발견하게 되면, 충분히 치료가 가능하게 되었습니다. 하지만 , 아직도 암은 무섭고, 두려운 질환이기에 하루라도 빨리 증상을 파악하고, 치료, 회복을 위해 노력해야만 합니다.

 

 

정기적인 검진을 통하여 암 질환은 조기발견 할 수 있습니다. 평상시 암세포 전이 및 증식, 재발 등을 막기 위해서라도 좋은 영양소를 잘 챙겨주시면 더 좋습니다. 요즘에는 평균수명이 예전에 비해 증가하였고, 백세시대라는 말도 흔히 합니다. 그러나 오래 사는 것만이 능사가 아닌, '건강한' 삶을 사는 것을 목표로 하고 건강을 지키는 것이 중요합니다.

 

 

만약 암을 발견하게 되어 치료를 하게 되면 이때 면역이 낮아지게 됩니다. 또 체력과 체질이 함께 떨어질 수밖에 없는데요. 이전과 다른 건강상태를 가지게 되면서 소화흡수율이 낮아지게 됩니다. 이때 영양상태를 올바르게 하고 항암 치료에 좋은 음식 및 영양소 챙기면서 치료의 예후를 좋은 방향으로 이어나갈 수 있어야 합니다.

 

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암 발병률을 더욱 높일 수 있는지 좋지 않은 식, 생활습관과 과도한 스트레스 또 과로 등은 멀리해야 합니다. 암이 생기기지 전에 행했던 나의 여러 가지 나쁜 습관들은 질환관리에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 이를 삼가하며 좋은 습관을 들일수 있도록 노력해야 합니다.

 

 

그럼 평소 챙길 수 있는 항암 치료에 좋은 음식 어떤 것이 있을까요. 라이코펜 성분이 풍부한 토마토를 챙겨주세요. 토마토는 염증과 항암에 좋은 음식으로 섭취할 수 있는데요. 또 항암의 대표적 식품이면서도 일해백리 식품으로 알려진 마늘을 챙기시는 것도 좋습니다.

 

 

그리고 각종 무기질과 비타민이 풍부한 당근, 깻잎, 시금치, 호박, 양배추, 파프리카, 연근, 브로콜리와 같은 채소류를 항암 치료에 좋은 음식으로 편식 않고 섭취하시는 것도 좋아요. 이와 같은 암의 재발을 방지하고 개선하는 데에 도움이 되는 항암 치료에 좋은 음식 찾아 이겨내고 저염, 저당식으로 음식을 조리하며 체내 부담을 최소화할 수 있도록 해주세요.

 

 

그리고 나에게 맞는 운동요법을 실천하며 체력, 체질을 높여주시고 면역을 이끌어주시는 것도 잊지 마셔야 합니다. 또 과음, 흡연은 꼭 삼가해주셔야 합니다. 암은 치료과정에 따라서 관리가 길어지기도 합니다.

 

 

때문에 인내심을 가지며 치료를 긍정적으로 이끌어나가는 것이 중요한데요. 건강을 회복하겠다는 마음가짐 잊지 마시고 체력관리에 신경 쓰고 좋은 영양소와 항암 치료에 좋은 음식을 챙길 수 있도록 해주세요. 바르고 건강한 식, 생활습관과 긍정적인 마음가짐 기억하시고 활력 있고 튼튼한 삶 이어나가시면 좋겠습니다 ^^

 

 

 

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